Anubis TEAM
Тренировки с
Марьям Васильевой

Привет
Меня зовут Марьям Васильева
Я персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Окончила колледж Б.Вейдера
Являюсь профессиональным спортсменом, неоднократной чемпионкой в категории фитнес бикини
И последние 5 лет, мне посчастливилось быть ученицей Игоря Романова. Благодаря его методике тренировок получила отличные результаты сама и смогла передать их своим ученикам.
Теперь у Вас тоже есть возможность получить эти знания от меня в формате онлайн.

Планы тренировок

План Бронзе STIR

- отличный выбор независимо от вашего уровня физической подготовки. Все программы  STIR включают структуру периодизации, альтернативные упражнения, творчество и мотивацию. Кроме того, вы получаете возможность обмена текстовыми сообщениями со своим личным тренером прямо через форму Вопрос Тренеру

План тренировок для зала, включает в себя базовые и изолирующие упражнения, с помощью которых Вы полноценно проработаете все мышечные группы.
Включены 3 тренировочных комплекса поделённых на мышечные группы Руки/плечи, Спина/шея, Ноги/ягодицы,  с описанием техники.

* ПРИМЕЧАНИЕ. Эта программа не включает индивидуальный план питания. Клиенты могут приобрести индивидуальные планы питания в любое время всего за 1500 рублей за             30-дневный план.

Бронзе STIR

Возможность задать вопрос Тренеру, через форму

Силовые тренировки для стандартного оборудования спортивного зала

Каждое упражнение демонстрируется на видео с объяснением техники исполнения

План питания со скидкой может быть добавлен в любое время *

3 Три программы базовых и изолирующих упражнений для основных групп мышц

2000 р / мес

План Сильвер STIR

- Отлично подходит как для новичков, так и  для продолжения занятий. Все программы  STIR включают структуру периодизации, альтернативные упражнения, творчество и мотивацию. Вы сможете общаться со своим личным тренером через форму Вопрос Тренеру

План тренировок для зала, включает в себя базовые и изолирующие упражнения, с помощью которых Вы полноценно проработаете все мышечные группы.
Включены 3 тренировочных комплекса поделённых на мышечные группы Руки/плечи, Спина/шея, Ноги/ягодицы,  с описанием техники.

В стоимость Плана входит одна  индивидуальная установочная видео -тренировка, на 30 минут в формате видео конференции.

Включен план питания на 30 дней, для его получения просто заполните анкету.

Сильвер STIR

Возможность задать вопрос Тренеру, через форму

Силовые тренировки для стандартного оборудования спортивного зала

Индивидуальное кардио-программирование на время тренировок   от новичка до продвинутых техник

Каждое упражнение демонстрируется на видео с объяснением техники исполнения

План питания на месяц. с учетом ваших индивидуальных особенностей

3 Три программы базовых и изолирующих упражнений для основных групп мышц

5000 р / мес

План Голд STIR

- Выбор для уверенных пользователей.

Все программы  STIR включают структуру периодизации, альтернативные упражнения, творчество и мотивацию. Кроме того, вы получаете возможность обмена текстовыми сообщениями со своим личным тренером прямо через форму Вопрос Тренеру

План тренировок для зала, включает в себя базовые и изолирующие упражнения, с помощью которых Вы полноценно проработаете все мышечные группы.
Включены 3 тренировочных комплекса поделённых на мышечные группы Руки/плечи, Спина/шея, Ноги/ягодицы,  с описанием техники.

В стоимость Плана входит одна  индивидуальная установочная видео -тренировка, на 30 минут ЕЖЕНЕДЕЛЬНО.

 

Включен план питания на месяц, для его получения просто заполните анкету.

Голд STIR

Возможность общения через сообщения с вашим личным тренером, в режиме Вопрос-Ответ

Силовые тренировки для стандартного оборудования спортивного зала

Индивидуальное кардио-программирование во время тренировки   от новичка до продвинутых техник

Каждое упражнение демонстрируется на видео с объяснением техники исполнения

План питания на месяц. с учетом ваших индивидуальных особенностей

3 Три программы базовых и изолирующих упражнений для основных групп мышц

12 000 р / мес